Retire todos os dia um tempo para si.
Não nos podemos prender só às tarefas domésticas, aos empregos ou às obrigações diárias.
Precisamos de tempo para nós, para fazer o que nos dá prazer, para atividades que nos fazem felizes.
Uma hora diária, para ler, escrever, ouvir música, fotografar, ver um filme, dançar, tratar das plantas ou simplesmente relaxar.
Exercício físico e meditação devem fazer parte do seu dia.
Encontrar-se no que lhe dá bem estar e prazer é uma forma de gostar de si, de se mimar e ver a sua vida com outro olhar, com mais leveza e energia.
Permita-se ter tempo para si e dar tempo à sua vida.
