Depois de um período conturbado emocionalmente e de um desgosto profundo, o vazio e a tristeza instalam-se no coração, instalaram-se em mim, no meu todo.
Natureza, yoga, meditação, dicas e práticas para uma vida mais equilibrada, tranquila e saudável
quinta-feira, 15 de setembro de 2022
Limpeza da mente e do espírito
Depois de um período conturbado emocionalmente e de um desgosto profundo, o vazio e a tristeza instalam-se no coração, instalaram-se em mim, no meu todo.
quinta-feira, 15 de julho de 2021
Emoções que nos adoecem
As várias situações por que passamos diariamente vão desencadeando as nossas emoções.
Quando as emoções são boas promovem a saúde, quando as emoções são más intoxicam o organismo e baixam as defesas.
A ira, o medo ou a raiva atacam o nosso próprio corpo provocando problemas disfuncionais sobretudo a nível digestivo e do sono.
A frase popular "ter maus fígados" vem da associação que o fígado sofre quando estas emoções nos dominam.
Não se deixe envolver em sentimentos maléficos ou revoltas sem sentido. Uma vida calma, alegre, sem disputas, zangas ou invejas torna-nos mais fortes, mais saudáveis e melhores pessoas.
Não se preocupe tanto com a parte material da vida, com a opinião ou decisões de quem o rodeia, não entre em processos competitivos ou de inveja.
Não se irrite, pela sua saúde!!!